你來人間一趟，不如曬曬太陽
發布日期：2021-12-02
來源：物道
抗戰時期有一年，豐子愷帶著全家逃難到了鄉下。冬日暖洋洋的，他和來訪的朋友們在一起賞談藝術，仿佛外面的炮火都變得不那么真實了。于是他心想，“我希望春永遠不來了，使我長得負暄之樂。”
說起來，曬太陽實在是極其平常之事，卻成了人們心心念念的冬日樂趣。如今，寒冬已經來襲，北方的初雪覆蓋得厚厚，南方也絲絲生冷，這種時候，一遇到太陽出來，就叫人心里覺得：來這人間一趟，能夠曬曬太陽，真是一種微小而確定的幸福！我們總聽說“陽春三月”，其實還有個“小陽春”的暖和天氣，會出現在農歷十月間的南方。《紅樓夢》中有一回，本來已經枯萎了一年的海棠，忽然枝頭上冒出了花骨朵兒，沒過幾天，冬日里竟然開花了。大伙兒很驚奇，覺得這花開得古怪，都爭著去看。賈母說：“這（海棠）花兒應在三月里開的，如今雖是十一月，因節氣遲，還算十月，應著小陽春的天氣，因為和暖，開花也是有的。”現實生活中，這也確有其事。住在終南山上的二冬也發現，今年冬來，雪一邊在下，杏花也一邊在開。冬來卻有春花開，人和花都幾乎分不清季節。抓住太陽下的那么一絲溫煦，管它是春天還是冬日，曬得歡喜了，就伸伸懶腰，鼓鼓囊囊開出一團花紅艷麗。遇到那樣的好天氣，植物也有屬于自己的感知，更何況我們人呢？曬太陽，像是在寒冷的冬日里，讓自己的心也能尋著一絲溫暖，努力在天寒地凍中開出自己的花來。記得以前在成都，冬天總是陰冷，難得看見太陽，我們便興沖沖要跑出去。老人家卻認認真真叮囑我們，曬太陽，不要正臉迎著暴曬，最要緊是得會“曬背養生”。原來，中醫認為，冬天萬物閉藏，人體的陽氣也需要好好補充，曬太陽是很好的自然養生方法。《養生四要》里說：“背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷。”就是說的人體背為陽，腹為陰，背部曬暖和了，身體自然就不容易生病。而曬背的方法，一直記得也是有講究的：最好是在冬日11點-2點左右，太陽溫煦又暖熱，陽氣足足，搬個椅子去到室外無風處，背對陽光而坐。大約半小時之后，整個人曬得麻酥酥地，就可以單手握拳，在后腰、大腿外側都拍一拍，打一打，能更好地散寒去淤。但是也要注意不空腹、不久坐，年輕人可以曬1、2個小時，老年人每次半小時就足夠了。在漫長又冰冷的冬天里，曬曬太陽，就好像是養生家所說的“服食日光”，順應自然的溫補，不僅心靈的快樂被放大，身體好像也整個振奮起來了。冬閑無大事，抓住太陽的溫暖，快樂和健康，原來都是那么簡簡單單。曬背曬得暖融融時，便會想起《列子》里面的那則故事，“負日之暄，人莫知之，以獻吾君。”說的是宋國有一位農夫，家里很窮，但他在曬太陽的時候，卻能沉浸于享受這種溫暖的幸福。于是他覺得，這個世界上肯定沒有多少人發現這種快樂，他便想把這個秘密告訴他們的主君。很多人都譏笑這位農夫的無知，二冬卻覺得，這才是最會曬太陽的人。所以，二冬把自己在終南山上的屋子起名為，“沐暄堂”。他想的是，能夠這樣每天曬曬太陽，是人生最大的事情。他在院子草叢中放上一張鐵床，只要有困意，躺下就睡大覺；朋友上山來看他，他就像那位農夫一樣，請朋友躺在鐵床上曬太陽；天冷之前，他還給屋子換了幾塊大玻璃，讓雪景和太陽都能直直透進屋里來。很多人都勸他要再勤奮一點，他說不行，我做不到，“我要午睡，烤火，曬太陽，真實，清明，安定。”匆匆忙忙人世間，我們總在汲汲欲求，一件事又一件事地給自己加碼。倒不如試著再減些欲望，冬日來了，就面對著天地陽光，安靜地曬著太陽瞇一會兒，醒來“曠然忘所在，心與虛空俱”，什么也不用憂慮。人生短暫，但愿你我不為世事所負累，只需要背負陽光。曬太陽實為小事，前人卻早已懂得此間快樂之道，“山居之士，負暄而坐，頓覺化日舒長，為人生一快耳。”而我們于生活中聽到的，卻多是這樣的嘆息，“古人才有這些空閑，我們連曬太陽的時間都沒有。”果真是那樣嗎？其實，冬日的午后，哪怕不能去到山中，哪怕日子再繁忙，也可以從手機電腦和文件堆里走出來，撣一撣灰塵，好好曬曬太陽。太陽之下，從無什么大事，“我想要的一切我都有，我不想要的都和我無關。”
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